他煮的竟然还是青菜瘦肉粥，只是盐似乎放多了，太咸了，青菜也放的过早，也完全变了一个颜色，看着实在不够美观。
不过幸运的是，粥煮熟了。
两人都不是浪费食物的人，沈方时添了一些水进去，两人勉强把这锅粥喝完了。
大部分都进了伊斯顿的肚子，他有些愧疚，本来他一点都不想沈方时吃的，但还是拗不过沈方时。
息云星早上八点半，伊斯顿就要离开了。
伊斯顿在门口有些依依不舍，紧紧抱着沈方时。
沈方时拍拍伊斯顿宽厚的肩膀，“好了，时间不早了，你快回军部吧。”
伊斯顿这才慢慢松开沈方时，深邃的眼眸一直盯着沈方时，“我会尽快回来的，你也要好好照顾自己。”
“嗯。”沈方时笑着点头，“对了，我给你炖了莲藕排骨汤，很有营养，如果不小心受伤了，多喝一些，很补身体的。”
伊斯顿认真的记住了，姜肴做的菜不仅好吃，也很有营养，即使是普通的饭菜，其中蕴含的营养和营养剂也差不多了。
现在他专门叮嘱，估计那莲藕排骨汤是真的滋补。
想到这儿，伊斯顿喉咙动了动，他一直喜欢吃，但口味也很挑，而沈方时的手艺是他吃过的最好的。
在军部，根本没条件改善伙食，时间也紧，伊斯顿只能喝营养剂。
但自从尝了沈方时的手艺，他越来越喝不下营养剂了，即使是被誉为最美味的高级营养剂。
伊斯顿小心地把沈方时给的空间钮收好，最后贪婪地看了一眼沈方时，马上就要离开了，好舍不得他……
伊斯顿走后，沈方时才去了姜家菜肴饭店。
蓝星帝国元帅离开息云星前往边境的事情并没有引起多大轰动，星网上也没有什么消息。
应该是专门控制的效果。
不过沈方时也没时间多想，今天来的客人格外多，除了当天预约的，都是之前两天没来的客人。
好不容易送走了所有客人，南斯在收拾后厨，而沈方时则在前台拟定新的菜单。
息云星马上就要入秋了，之前夏季的菜单也有些不合适了。
秋季风干物燥，立秋后人的肠胃也比较脆弱，因此，可以多吃些润燥补气，健脾益胃的食物。
首先，是一些秋季的时令瓜果蔬菜。
比如，秋季的茄子、南瓜和桃子，不仅肥厚鲜甜，而且能补虚，除秋燥，而芋头、莲藕都有健脾益胃、清心安神的功效。
同时，板栗也能健肾补脾。石榴和白梨等水果的营养也很丰富，不仅能够预防便秘、滋养肠胃，还能润喉止咳。
其次，俗话说，立秋时节贴秋膘。
因此，在秋天可以多吃些鸡鸭肉、牛肉、鱼肉海鲜，其中，滋阴补虚，不温不热的鸭肉最适合秋季进补。
最终沈方时换下几个菜，添加了几道秋季特色菜品。
烤鸭茄墩，炸藕盒，板栗烧鸡，香酥鸭，芋头扣肉，锅包肉，南瓜饼，莲藕猪骨汤，冬瓜虾仁汤等等。
除此之外，沈方时把饮品也调整了一下。
增加了桃子汁、石榴汁和奶香玉米汁，与此同时，绿豆汤、酸梅汁和息云树果汁这些饮品则被替换下来。
沈方时把饭店里的菜单都设置成了新菜单，南斯收拾完走了出来，也看到饭店里的菜单换了。
“老板，你换菜单了？”
“嗯，明天开始就要更改了，你在星网账号上发消息，给大家通知一声。”
“好的。”南斯一边编辑信息，一边看着新菜单，“老板，这些菜，光看菜名我就想流口水了。”
沈方时笑了笑，“明天你能尝到了。”
姜家菜肴更换菜单了。
这个消息引起了很多人的关注，有人高兴，开心能吃到新的好吃的了，之前的菜品可以说道道都是美味，这让不少人都对新品充满了期待。
但也有人有些不满不舍，对更换菜单有一点意见。
之前的菜他们还没吃够呢，有很多人都还没到店里吃过一次，不是不想来，实在是预约不到。
他们本来都打算不成功就一直预约下去，结果现在突然通知说要改菜单。
他们当然不会高兴，虽然新菜品感觉会很好吃，但之前的一些他们可是期待了好久的。
姜家菜肴官方星网号下，吵的激烈，期待的，反对的，无所谓的，让“姜家菜肴更换菜单”，“烤鸭茄墩”，“板栗烧鸡”等词条一举冲上了热搜。
最后弄得沈方时不得不出来解释，姜家菜肴的菜单是根据息云星季节时令调整的，每个季节都有符合该时节的食物，这样对于身体是有好处的。
并且还简单介绍了一些不同季节适合食用的食物。
这才勉强平息此事。
不过也因祸得福，姜家菜肴再一次扩大了知名度，沈方时的厨艺认可值的增速又快了几分。
随着时间的推移，息云星的天气渐渐凉爽了起来。
息云星现在因为姜家菜肴来的人越来越多，息云星也借着这个契机逐渐繁华起来。
酒店和游乐设施多了起来，息云星政府还修整了一下环境，息云星也不再是之前光秃秃，只有息云树这种植物了。
与此同时，古蓝星华国的饮食在星际彻底流行了起来。
不仅多了很多华国餐厅，其他的一些餐厅，包括高级餐厅都添加了古华国菜式，如果没有，那么客人还会觉得这家餐厅不够正式。
当然这些古华国菜式他们都是跟着沈方时的直播学的。
因为沈方时并没有禁止其他餐厅学，甚至公开表明可以学，所以即使星际时代再重视版权，也没有什么顾忌。
就连营养剂都多了很多古华国菜肴的口味，比如番茄鸡蛋味的，青椒肉丝味的，红烧肉味的。
不过和餐厅公司不同，他和营养剂公司的签了合约，他给营养剂公司授权，每种口味沈方时都有千分之一的抽成。
这能给沈方时带来巨大的利益，不过金钱对于现在的沈方时并不太重要。